Mas allá de tu poder

Saludos...

De nuevo por este medio, muy feliz de poder compartir con los lectores y saber que hoy tengo la oportunidad de aportarles algo de valor en la vida de cada uno.

Hoy vamos a abarcar un tema super importante y me atrevo a decir que fundamental para tener una muy buena calidad de vida y todo lo que conlleva esto como tus relaciones sociales, tus objetivos y proyecto de vida, tu salud física y psicológica, tu desarrollo personal y laboral, tu estabilidad financiera y emocional y entre muchos aspectos más de tu vida que juntando todas estas áreas define en gran medida tu Calidad de vida deseada o Estado deseado.

Vamos a hablar de nada más y nada menos que de nuestro PODER PERSONAL

Esta  demostrado que antes de tener éxito o un impacto positivo grande en nuestras vidas o en la de los demás debemos liberar y potencializar nuestro poder personal y esta es esa fuerza y energía más auténtica que hay en ti

Para entenderlo mejor podemos definir la palabra "PODER" como la capacidad que alguien tiene para hacer que algo suceda de acuerdo con su voluntad, independientemente de las condiciones externas.  Ahora aplicándolo al campo del desarrollo humano, el poder personal es la capacidad que cada humano tiene para ser el creador de su propia vida, a través de elegir conscientemente aquello que desea vivir o experimentar.

Te estarás preguntando en estos momentos, Pablo, pero ¿cómo sé que tengo ese poder? o ¿cómo lo utilizo?

Bueno, te tengo una muy buena noticia y es que este poder lo poseemos todos, ya está dentro de ti y es inmanente, claro está, algunas personas lo tienen mejor desarrollado que otras y esto realmente hace la gran diferencia. Por eso quiero mostrarte hoy algunas formas de encontrar, liberar y llevar al máximo este poder.

El primer paso es el autoconocimiento, que es la capacidad de conocerte a ti mismo, conocer tus habilidades, fortalezas, debilidades, emociones, miedos y creencias y saber cómo todo esto afecta en tu vida y segundo, saber cual es tu punto de partida para así poder empezar a trazar un camino hacia donde quieras llegar (estado deseado).

Ahora, aquí hay algo importante y es que puedes empezar a conocer algunas cosas que no sabías de ti o que estaban en lo muy profundo de tu ser y es importante que no hagas un juicio en contra de ti o una autocrítica destructiva. Todo lo que vas a ver de ti míralo desde el punto de partida para mejorar, cambiar o potencializar.

No entres en esa confrontación contigo mismo ya que no te llevará a nada y por lo contrario tú mismo serás la piedra con la que tropezaras.

Hay una frase que me gusta mucho y es muy real y es "La vida pasa por ti, no contra ti" así que no te pongas en contra de ella.

Un ejercicio perfecto para desarrollar el autoconocimiento es la meditación y aquí no quiero entrar en polémica sobre alguna creencia religiosa o espiritual ya que no tiene nada que ver a menos que tu quieras conectarlas.

La meditación es una serie de prácticas que miran hacia nuestro interior e incluyen técnicas para entrenar nuestra atención, gestionar nuestras emociones OJO, gestionar, no controlar. Promover algún tipo de relajación y así evitar el estrés o la ansiedad y las consecuencias negativas que estas tienen y obviamente una exploración en todo lo que somos.

No vamos a entrar en profundidad en este tema pero algo tan sencillo como este ejercicio que quiero que hagamos juntos:

Ponte en una posición cómoda y empieza a hacer esta técnica de respiración 3 tiempos, consiste en: inhalar profundamente por la nariz durante 3 segundos, guardar la respiración por 3 segundos y exhalar escuchando como sale el aire durante otros 3 segundos.

Como te das cuenta, vas a empezar a sentir una relajación cada vez más profunda y ya tendremos uno de los puntos importantes que es la respiración consciente, hazlo en el transcurso de tu día durante mínimo unos 3 a 4 minutos y créeme que te va a servir de mucho, te vas a recargar en gran medida.

Al haber conectado ya con la respiración consciente puedes empezar a hacer una lista de todas las emociones que has sentido durante el día, identificalas y mira cómo estás actuando ante estas emociones o pensamientos. Esto te va a mostrar cuales son las emociones que te llevan a la acción y por lo tanto a tus conductas y estas a tus resultados.

Otra práctica es ponerte en la tarea de hacer una lista de tus cualidades, fortalezas, todo en lo que eres bueno en cualquier aspecto de tu vida, como si estuvieras actuando de cazatalentos contigo mismo. La idea es revisar esta lista cada que puedas e ir ampliándola constantemente.

Esto no lo hacemos muy seguido pero te aseguro que haciéndolo vas a abrir nuevas puertas o ver nuevos puntos de vista que antes no habías visto.

Y es así como entramos al siguiente paso para seguir desarrollando tu poder personal y este es el establecimiento de objetivos.

Recuerdas que hace unos minutos te decía que "el poder personal es la capacidad de ser el creador de nuestra propia vida a través de elegir conscientemente aquello que desea vivir o experimentar ``.y es que esto está conectado directamente con nuestra capacidad de establecernos metas, y es que cuando no hay objetivos, solo nos dejamos arrastrar a la deriva por la corriente de la vida y cuando no sabes lo que quieres, es muy fácil encontrar a alguien que te diga lo que él quiere que hagas y déjame decirte que lo terminaras haciendo y terminarás entregando tu poder personal y muy seguramente esto saldrá mal y ¿sabes que vas a hacer? te vas a limitar a echarle la culpa a los demás y siempre serás un echaculpas y un quejumbroso.

Así que asume la responsabilidad de ese poder tan grande que tienes, atrévete a tomar decisiones y hacerte responsable de las consecuencias de tus actos, bien decían "un gran poder conlleva una gran responsabilidad".

Después de que nos conocemos, tenemos una idea clara de lo que somos y sabemos en donde estamos podemos definir el camino hacia donde queremos estar. En pocas palabras tenemos que ser para poder hacer y luego tener.

Como tercer punto: cambia tu fisiología y tu mentalidad, el cuerpo obedece a la mente y la mente al cuerpo y lo que piensas se convierte en acción y estas acciones se convierten en tus hábitos, así que si no te gustan tus hábitos o conductas o estos hábitos no te están llevando a donde quieres estar,, ya sabes desde donde debes revisar.

Así nos damos cuenta que con las habilidades y actitudes correctas y el dedicarnos tiempo a nosotros que debería ser algo muy normal pero muy pocas personas no se lo toman en serio podemos empezar a liberar nuestro poder personal y lo que ustedes ya saben todo lo que conlleva esto.

Nosotros somos un tema en el que tenemos que entrar en profundidad.

Enfócate en tu ser, en lo que eres y a partir de allí empiezas a trazar el camino para llegar a tu calidad de vida deseada, invierte en ti, tu eres importante, solo por el hecho de que si tu no estas en las condiciones tanto emocionales como físicas para afrontar la vida entonces no podrás hacer nada y estoy seguro que muchos de los que están aquí nos hemos chocado en alguna ocasión con esa duda e incertidumbre sobre tu propósito en la vida o algún límite que no nos permite avanzar y posiblemente llegamos a una depresión, a sentir un vacío o hasta bajar tanto nuestra energía vital que empezamos a enfermar y nos la pasamos con dolencias, cualquier factor nos enferma o hasta desarrollar enfermedades más delicadas. ya sabes lo importante que es esto, así que metamosle calor.

Podemos seguir hablando durante horas sobre esto pero quiero que lo que leíste el día de hoy sea de cambio y haya aportado algo de valor a tu vida.

Quiero invitarte a descargar mi e-book gratuito (Potencializa tu poder personal) en el que encontrarás contenido de gran valor y estoy seguro que lo que te planteo en ese libro puede cambiar tu vida.

También quiero invitarte a que empieces a desarrollar esas capacidades de las que te mencione durante este articulo y empieces a trazar ese camino con mi acompañamiento para llegar a tu estado deseado de una mejor manera, más efectiva y con tu esencia pura. Por eso quiero invitarte a que programes tu primera sesión de coaching directamente conmigo y empecemos un proceso encaminado hacia eso que deseas.

Es un placer compartir este articulo contigo, te extiendo un saludo y te envío mis mejores deseos y todas las fuerzas y los ánimos para continuar con tu camino y todos los esfuerzos que se que tienes que dar día a día.